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極氣ヨーガとは
私達の持つ、肉体と精神を極限まで引き上げ
人生を快適に思うがままに生きる術を学べる
心身ともに磨かれるオンライン＆リアルのヨーガクラスの総称
01
身体を整えると自由が生まれる
身体には氣が通っています。氣が乱れると、疲れやすく、怠惰になり、やる氣も低下します。多くの人は自分の氣が乱れている事に氣付きません。
それだけ、自分との向き合いから離れているからです。
ですが、軽くでも身体を動かし氣は整えていけば健康は当たり前になり、自由が生まれます。思うがままに生きていく事が出来ます。
02
心が穏やかであれば現実化が進む
身体の氣を整える事、それは基本でしかありません。
心の重要性をもっと理解できると苦しむ事なく平和に生きていく事ができるでしょう。勿論、基本の身体が整うだけでも心の在り方は変化します。
更にステップアップすると現実化を進める事も簡単になってきます。
心が穏やかで完全に落ち着いた状態はどんな時も最強です。
穏やかにしていく為の呼吸法、集中、瞑想をお伝えしています。
03
無為自然な状態
人生を思い通りにさせない原因はエゴだったり欲望だったりします。
この様なネガティブな意識を取り除いていく事で、水が流れるような自然な状態、ここで伝えている無為自然な状態に近づいていきます。さすれば、望んでいる事に対して早く到達する事ができ、そこに無理はありません。
頑張ろうとしなくても良くなってきます。何より疲れないです！
意識の変換ワークもお伝えしています。人生をより良くし人間を極めましょう。
ヨガ専門誌「Yogis」掲載
ヨーガ業界でも世界レベルの上級者と認められヨガ専門雑誌「ヨギス」掲載の実績。
一部抜粋：基本のアーサナから上級まで長く維持、呼吸しながらプラクティス。一瞬だけポーズが取れても意味はない。アーサナが安定して呼吸がフローしていることで自分の中に起こっていることがたくさん観えてくる。アーサナを通して日常の変化を深く体感しているからこそプラクティスを続けている。継続することが大切。
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